Flex-Balance (Beckentraining, Balance, Koordination)

 

…Training und Sitzschulung in Einem

 

(auch für Nichtreiter geeignet)

 

Wie beweglich ist Dein Reiterbecken? Kannst Du locker mitschwingen und Dich harmonisch jeder Pferdebewegung anpassen? Bist Du körperlich fit und hast ein gutes Körperbewusstsein?

 

Trainiere Deine Körperwahrnehmung, mobilisiere Deine Beckenbeweglichkeit, verbessere Deine Körperhaltung, Deine Balance und Deine Koordination. Stärke Deine Muskulatur und bleibe körperlich und geistig fit, mit einer speziellen Trainingskombination aus Flexchairtraining, Balanceübungen und Ganzkörperworkout.

 

Lerne zusätzlich im Training mit dem Flexchair:

  Reiterfehler erkennen, bewusst wahrnehmen und vermeiden…

 

Einführungskurs

"Flex-Balance"

 

 Körperwahrnehmung, Mobilisation, Beweglichkeit, Balance und Koordination,

 Reiterfehler erkennen und vermeiden

 

Kursdauer: 90 Min

 Teilnehmerzahl: 3 Personen

 

 Trainingsinhalt:

 

Trainiere Deine Beckenbeweglichkeit mit dem Flexchairtraining, für einen losgelassenen und harmonischen Reitersitz. Unterschiedliche Trainingsstationen, wie z. B. Training vor dem Spiegel helfen dabei, die eigene Körperwahrnehmung visuell zu unterstützen und dadurch typische Reiterfehler,

wie z. B. das Einknicken in der Hüfte, wahrzunehmen und entgegenzuwirken.

 

Durch Training auf der MFT-Challenge-Disc und auf dem BASES Balance Board verbessern wir zusätzlich Deine Balance, Koordination und das Gleichgewicht.

 

Virtuelles Feedback und Training in der kleinen Gruppe steigern die Motivation und den Spaßfaktor.

 

 

Termine können ab 3 Personen individuell vereinbart werden.