Nackenverspannung

Nackenverspannungen - schnell und effektiv selbst lösen

Wer kennt sie nicht, die Nackenverspannungen, die bis zwischen die Schulterblätter ziehen und auch Kopfschmerzen auslösen können. Einseitige Haltungen im Beruf führen zu Schmerzen und Schonhaltungen und bringen uns auf lange Sicht Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.

In diesem Workshop zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell und effektiv Verspannungen los werden.

Kursleitung: Heike Paul, Pferdewirtin FN,  Bewegungstrainerin EM,  www.heike-paul.de

Kosten:    35 Euro         

Ablauf:     theoretische Einführung und praktisches Übungen

Bitte bequeme Sportkleidung tragen und Socken mitbringen.

Begrenzte Teilnehmerzahl!